經期能吃黑胡椒嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 20:33:10  來源: 大眾養生網

經期一般不能吃黑胡椒,以免引起痛經。

黑胡椒屬於辛辣刺激性食物,女性在經期間屬於特殊時期,由於雌激素水平變化,身體相對來說比較虛弱,而且抵抗力和免疫力也會有所下降,經期建議不要吃黑胡椒,以免出現痛經症狀,甚至還會刺激性器官充血,從而增加月經量。經期一定要保持飲食搭配合理,可以進食溫熱易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、麵湯等,而且還可以搭配新鮮的水果蔬菜,保持飲食均衡營養。

平時應及時更換衛生巾,保持局部幹燥清潔,有利於預防婦科疾病的發生。

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