月經期減肥大多數並不好，可能會導致減肥的效果受到影響，盡量在月經結束以後再減肥，有利於身體瘦身和防止健康造成影響。
月經期間女性體內的凝血功能會有所下降，還可能會導致身體出現比較虛弱和免疫力低下等多種的不良反應，還可能會使身體的代謝功能出現緩慢，期間減肥大多數不利於身體掉秤和減肥瘦身並不利於緩解身材，比較肥胖症狀，還可能會導致本身的減肥效果受到影響，月經期間減肥體內的營養攝入減少，還可能會導致體虛的程度增加，有可能會導致身體感染細菌或是病毒，還可能會導致身體的患病幾率增加，所以在月經期間減肥一般並不好，不利於身體瘦身和身體健康，盡量在月經結束以後減肥，可以通過有氧運動和合理膳食的方式結合瘦身，可以達到良好的減肥瘦身效果。
減肥期間要避免暴飲暴食和過多吃油膩煎炸類的食物，有可能會導致體內的熱量不能完全的消耗，從而會導致減肥的效果受到幹擾，還可能會導致身體肥胖的程度持續性的加重，不利於身材恢複到美觀的狀態。
