日常的生活當中，有許多的女性朋友隨著工作的壓力和家庭的壓力，而造成了自己的身體各種狀況，就比如說，很多的女性朋友們會遇到一個問題，那麼就是大姨媽推遲一個月。出現了這樣的狀況，我們該怎麼辦應該怎麼判斷？接下來為大家來解釋一下。
先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間,在日常生活方麵應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
防止過度節食，戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷食物。保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便及早針對性的治療。
了以上的大姨媽推遲一個月。其實這種現象，說明是月經的不調症狀。有的是因為天氣過於熱而造成了，此症狀的發生。日常的生活當中，大家要切記不可以食用過多的涼性食品，多喝一些熱粥對於身體有著好處。
格式化、悲傷問#我很喜歡吃榴蓮，老公昨天給我買了一個進口的榴蓮回來了，但是我昨天剛剛才來了大姨媽，想問來大姨媽真的可以吃榴蓮嗎？大眾養生網小編解答：來大姨媽的時
靠近的時候問#我的大姨媽昨天晚上的時候來了，今天我媽去超市的時候買了一些雪梨，但是我不知道在大姨媽來的期間可以吃梨嗎？大眾養生網小編解答：來月經的期間是可以適當
女性在月經期間的時候，身體的抵抗能力會比較弱，這個時候很容易受到細菌等的侵襲，因此最好是不要選擇在月經期的時候打瘦臉針。加上月經，它是女性的排毒期，如果注射，可
那些、小感動問#我現在和我老公已經半年多都沒有在一起了，前天的時候老公跟我說這兩天會回家，但是昨天的時候我月經又來了，怎麼才能讓大姨媽快點走？大眾養生網小編解答
放肆的愛恨問#都說女人在經期的時候，要注意飲食，我這買回來了幾個火龍果，但是正好月經來了，請問，這時候還能吃火龍果嗎？大眾養生網小編解答：身上來了月經的時候，在
花季、莫淺憶問#這周正處於月經期，同時渾身也感覺異常的疼痛，於是就想著去按摩一下，這樣可以舒緩一下身體，朋友卻跟我說來月經不可以按摩，請問是這樣的嗎？大眾養生網
