月經期間排毒方法一般可采取調整飲食、加強保暖、做好局部衛生等方法，需要根據自身的情況來調理。
1、調整飲食：月經期間患者的身體免疫會處於低下狀態，新陳代謝會比較緩慢，可以通過調整飲食的方式來進行排毒，在飲食上適當的吃一些蔬菜水果，能夠補充機體所需要的維生素，同時配合吃一些富含膠原蛋白和補充氣血的食物，如豬蹄、阿膠、紅棗等。
2、加強保暖：月經期間會導致盆腔處於充血狀態，需要加強身體的保暖，可以通過局部熱敷或喝薑糖水，能夠促進全身血液循環，使體內的毒素垃圾排出。
3、做好局部衛生：月經期間本身屬於排毒階段，需要加強局部的衛生清潔，盡量穿寬鬆棉質的衣物，防止細菌感染。
除此之外，還需要適當運動，增強機體免疫。
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