女生做下蹲一般情況下可以起到減肥效果，並且能夠促進體內脂肪燃燒，加快身體新陳代謝。
患者也可以適當增加體育鍛煉，比如到戶外跑步、跳繩等，能夠促進身體血液循環，消除體內疲勞感，達到強身健體效果，同時也可以燃燒體內多餘脂肪與熱量，起到瘦身效果。在飲食方麵需要減少高脂肪、高熱量食物，可以多補充新鮮水果和蔬菜，能夠排除體內毒素以及代謝物，減少脂肪堆積。
在日常生活中應注意勞逸結合，避免過度疲勞，可以適當臥床休養，能夠有利於身體健康。
女生做下蹲能減肥嗎
作者：xuyan3282 時間：2015-08-15 04:29:34 來源：
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