月子汗蒸注意事項有哪些?

作者:fyy9  時間:2015-08-24 12:58:43  來源: 大眾養生網

汗蒸越來越普遍了,現在很多身處月子裏的女性朋友也在汗蒸。可是,在月子裏做汗蒸好嗎?在月子裏特別得注意,不然是會烙下病根的。任何事情,都是雙刃劍,兩麵性,既然它有好的一麵,那必然有壞的一麵,汗蒸也是。那在月子裏可以做汗蒸嗎?需要注意些什麼?這些大家必須都得了解一下。

挑選時間。不要在空腹或在剛吃飽飯的時間,最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間,自己掌握好時間,如果喜歡安靜的,可以選擇在下午4,5點左右去會人比較少一點。剛開始坐月子,還是考慮不要去。

挑選汗蒸館。汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方,可以先找在家附近的汗蒸館。因為汗蒸完以後,不宜吹風,所以最好是選擇離家近的,汗蒸完以後就可以直接回家休息了。

注意汗蒸程序。注意要先衝涼,把全身洗幹淨。頭發注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗幹淨。如果頭發濕了,最好是先吹一下。

掌握汗蒸的時間。汗蒸因人而宜,一般是30分鍾左右,不過,坐月子的人盡量不要待太久。

汗蒸完以後,要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後,在4小時內不要再衝涼了。

汗蒸是對身體的排毒,像溫泉煮蛋由內而外,溫泉煮蛋是先熟的蛋黃由內而外的熟的,汗蒸也是由內而外的排毒,汗液中有很多毒素,有實驗在老鼠的皮膚裏注射汗液,老鼠很快死亡,蒸汗估計能減肥,不過看效果有些人也沒能減多少重量,剛生完孩子的人不是該避免受風寒麼,汗蒸會把毛孔給舒張開了汗蒸結束時汗水溫度冷卻容易受涼,做完月子去汗蒸。女性做月子是適當重要的一件事,俗稱女性的第2次麵貌一新,所以在坐月子時保養好了的女性,乃至能夠把之前的缺點都給出掉了,而往往許多女性會因見風著涼落下一輩子的病根。而在汗蒸房進行汗蒸一下,能夠很快的驅掉寒氣,所以韓式汗蒸房對女性做月子有很大協助。

身處月子中的朋友一定要注意了。最好不要出去外麵,容易著涼,汗蒸以後會把皮膚上麵的毛孔變大,從而抵擋不住外界的風,容易刮入體內,月子時期是很重要的,不養好容易留下病根。所以,大家一定要重視起來。小編還是建議大家在月子中不要去汗蒸,等月子過去了再考慮。

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