對肝髒排毒的方法一般有多喝水、清淡飲食、規律作息等方法來進行調理。建議合理飲食，作息規律，避免吃辛辣刺激食物。
1、多喝水：如果是由於攝入的水量不足，導致身體的毒素無法代謝出來，可以通過多喝水的方式促進毒素的排出。
2、清淡飲食：長期吃高熱量的食物會導致肝腎髒功能代謝比較慢，可以通過清淡飲食來進行緩解。
3、規律作息：不規律的周期，長期熬夜會導致抵抗力和免疫力下降，導致肝髒的功能出現紊亂，可以通過早睡早起的方式來進行調理。
除此之外還要注意戒煙戒酒等方法來進行養肝護肝。避免酒精肝的發生。
怎樣對肝髒進行排毒
作者：小麥 時間：2014-03-26 13:31:52 來源：
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