性冷淡的預防可以通過改善不良性習慣、積極運動、飲食調理等方法來達到緩解效果,可根據個人情況選擇合適方法。
1、改善不良的性習慣:必須嚴格改掉不良的性習慣,比如頻繁的自慰都有可能會影響性功能。
2、積極運動:日常生活當中還需要積極參與體育鍛煉,比如跑步或者跳繩等運動,通過這些運動的方法也可以達到改善體質的效果,有助於增強性功能。
3、飲食調理:在飲食上也要做好調理工作,可以選擇吃黑豆以及黑芝麻類的食物,能夠達到補充營養和提高性功能的效果。
除此以外,也可以通過口服藥物的方法治療,這些方法治療效果都是比較好的。