懷孕後可以做仰臥起坐嗎

懷孕後一般不可以做仰臥起坐，通常會影響到胎兒的生長發育。

懷孕早期由於胚胎才剛剛著床，如果這時候做一些仰臥起坐的動作，很可能會導致胎兒出現先兆流產的情況發生。胎兒不斷的生長和發育就會對子宮產生一定的壓迫，這時候更不可以做仰臥起坐，通常會增加宮縮引起流產，需要做一些散步的運動。

在懷孕期間需要多注意休息，保持充足的睡眠，避免長時間熬夜或者是過度疲勞，飲食方麵可以多吃一些含有蛋白質以及鈣元素高的食物，能夠促進胎兒的生長發育。