怎麼穿內衣才健康呢

作者:xuyan32810  時間:2015-10-31 01:00:37  來源: 大眾養生網

健康生活才是我們真正想要的,無論做任何事情,我們都講究健康,不論是飲食還是穿衣,隻有健康生活我們才能夠去做自己想做的事情,也能夠去做更多有意義的事情,那麼怎麼穿內衣才健康呢?首先你要考慮內衣的尺寸,再者你要看內衣的材質,接下來讓我們一起來看一下怎麼穿內衣才健康呢?

怎麼穿內衣才健康呢

不同胸型的女人應該選購適合自己的款式和類型,處於16-18歲的少女,可以選擇帶鋼圈的文胸可以更好的塑造胸型,但一定要到正規的內衣店購買,這樣才能達到胸衣美胸的效果。另外,工作和家居時候也應該選擇不同的文胸,下文介紹供大家參考:

經期要選用鬆大型

乳房在月經前會出現充血、腫痛現象,此時要戴那些鬆大型的文胸。反之,如果繼續戴有美體作用的文胸,則可能會加重經前的乳痛感。

工作時戴美體型

美體型文胸能有效托起乳房,有一定的塑形作用,適合女性在工作時間或重要活動時佩戴。建議文胸的麵料要選擇透氣性強,如純棉等天然材質的。

居家休閑選運動型

運動型的文胸既沒有鋼托,也沒有墊襯等,與乳房的自然狀態非常類似,佩戴時沒有壓迫感,可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果,但也能起到避免乳房下垂的作用。適用於胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家後,摘掉美體型的文胸,適當按摩乳房,再換上運動型的文胸。當然,居家休閑時,女性完全可以不戴文胸。

合理的選擇文胸

選擇胸罩時應先測一下底腰圍(乳房下的緊身胸圍)和頂 胸圍(乳房最高處的緊身胸圍)。這兩個胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳罩的基本規格,胸圍差是選擇文胸型號的依據。胸圍差60--85cm為AA型,11--13.5 cm為B型,13.5--16為C型,16--18cm為D型,選用文胸應大小合適,過大起不到一定的作用,過小過緊對乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個小懷罩不宜過遠,否則會給 人不自然的感覺。

避免束胸及文胸過小過緊,正確對待乳房發育,保持健康的心理及建立充分的自信心。

睡眠前一定把胸罩鬆開或取下來,以免妨礙呼吸,影響睡眠的深度。側身睡覺易壓乳房,造成雙側不對稱,特別是俯臥式,雙側乳房受壓,會造成乳頭內陷及乳頭發育偏小。最好的睡免姿勢的仰臥。

以上對於怎麼穿內衣才健康這個問題進行了全麵的解答,特別是女性要多看看這些方麵的內容,不少女性為了自己的胸部看起來更大一些,會去穿一些不適合自己的內衣,這樣是不好的,無論在任何的情況下,我們都應該選擇適合自己的內衣。

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