如果腿下肢出現浮腫情況的話，千萬不能掉以輕心，一定要重視起來，要及時查明原因，因為這背後的情況可輕可重，有可能是營養不良造成的，還有可能是某些疾病的因素。
一、心源性水腫。多見於右心衰竭，能行走者水腫最先出現在下肢部位，且為對稱存在，摁之有凹陷。
二、腎源性水腫。主要見於各種腎髒疾病，以腎炎和腎病最為多見，常伴有尿常規改變、腎功能損壞以及高血壓。早期為眼部和顏麵部水腫，之後發展為全身水腫，累及下肢。
三、肝源性水腫。肝硬化的失代償期以腹水為主要表現，也可以是由腳踝開始自下而上逐漸蔓延的水腫，而上肢與顏麵部常無水腫發生。
四、營養不良性水腫。顧名思義，由於長期缺乏營養、蛋白丟失等造成的水腫，往往是先出現體重減輕，後出現由足部開始向上發展至全身的水腫。
五、特發性水腫。多見於女性，主要發生在身體下垂的部位，與內分泌失調有關。
六、肉鬆型水腫
·症狀：小便量少、全身沒力、肌耐力差，缺乏運動肉不緊實，屬中醫氣虛型水腫。
·薏仁茶利尿
材料：紅薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除腫、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：將材料放入紗布袋，加入1000c.c.水煮沸後熄火燜15分鍾，當開水喝，濾掉渣渣，減少攝取澱粉熱量，2天內喝完。
提醒：紅薏仁又名糙薏仁。
·氣海穴排水
穴位：肚臍下1.5吋之處，約2橫指寬度。
功效：針對腰部以下肥胖、水腫，有助於排水、去脂和消腫。
七、鳥仔腳水腫
症狀：身材苗條但小腿肚缺乏曲線，氣不足、易疲倦、貧血，屬血虛氣虛型水腫。
·丹七茶活血
材料：丹參10克、川七10克、玉米須5克。
功效：丹參有助活血，川七可強心理氣、玉米須有助利尿排水。
做法：將材料放入紗布袋，加500c.c.水以大火煮沸後，熄火燜5分鍾，濾掉渣不吃，飲用其汁就好。
·後跟穴代謝
穴位：腳踝後方正中央，腳後跟骨頭下端軟肉處。
功效：肝經、腎經、脾經交會處，可加強代謝、助排水。
