很多人可能都有過這樣的經曆，就是早上起來突然覺得自己手有點浮腫，其實手腫一般是體內水分聚集造成的腫脹，一般引起浮腫的原因是很多的，有可能是吃的太鹹，有可能是晚上喝水太多，還有可能是某種疾病引起的。不管是哪種情況引起的，大家日常飲食一定要清淡。
手腫了怎樣快速消腫？
消腫水或正骨水(有消炎鎮痛作用)
勤快地做運動防手指僵化
常的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢複，不用太在意。當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關節僵硬，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺;左手食指指整個手指內側有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內側覺得繃著疼得感覺 ，感覺手指腫，活動一會會減輕。那麼這就是腱鞘炎。
等慢慢恢複或吃中藥恢複就可以了，不用太擔心。通過自己按摩也會很快地消腫。
如果是水腫，那基本上就是營養不良造成的。你可以按以下方法來做：
(1)加強營養，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。
(2)注意休息，夜間經休息後，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。
手腫了怎樣快速消腫
(3)如果是手部微血管循環有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。
(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鍾，效果不錯.
(5)采用理療效果較好，熱療、按摩等。
(6)如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個星期左右不見好轉，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。
手指關節疼痛腫大的原因
1、痛風型手指關節痛
(1)這一類的手指關節痛有這樣一個特點，在疼痛之前，手指關節有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。這是由於患者體內的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關節的結果。治療應該從排除體內多餘尿酸物質入手。
(2)倒出適量溫水，溫度在四十度左右。
(3)將發生疼痛的手指關節完全泡入水中。
(4)然後輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環，從而打散堆積在手指關節裏麵的尿酸鹽，緩解疼痛。
(5)應急過後，應該及時去就醫。
2、風濕類手指關節疼痛
(1)這一類的手指關節疼痛並不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關節處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由於患者手指關節處被濕邪侵入而且不能及時排除的表現，治療時應該以疏導濕邪為主，下麵是應急治療方法。
(2)將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發燙為止。
(3)然後取一塊生薑切成片，使用薑片塗抹於患處。
(4)然後逐個手指關節去捏幾下，這樣做主要是生薑汁發揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是並不能治根，最終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。
