肋骨摔傷翻身疼痛難忍可以通過用頭胸帶外固定或者用藥等方法緩解，還要保持正確身體姿勢。
1、用頭胸帶外固定：肋骨摔傷後用頭胸帶外固定，能有效減少骨折端活動程度，還能避免骨折端出現錯位的情況，從而緩解疼痛症。
2、用藥：如果疼痛症狀特別嚴重，可以遵醫囑服用塞來昔布膠囊、仙靈骨葆膠囊或美洛昔康膠囊等藥物緩解，也可以遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠製劑或活血止痛膏等藥輔助治療。
3、保持正確身體姿勢：恢複期間還要避免局部長時間受到壓迫，防止導致血液循環受阻，使疼痛症狀加重。
除以上方法外，恢複期間還要保持大便通暢並避免上呼吸道感染。
