心動過緩如何鍛煉

心動過緩，一般可以通過散步、慢跑、做健身操等方法鍛煉。使心動逐漸恢複健康狀態。

1、散步：在長時間從事體力勞動時，會引起心動過緩，一般可以通過適量的散步進行改善。

2、慢跑：當長時間不運動，通常會導致心率出現異常。一般可以通過慢跑來緩解。

3、做健身操：在神經係統出現病變時，容易引起心動過緩。通常可以采取做健身操改善，可以起到較好的緩解效果。

除上述之外，還可以通過太極拳等方法進行鍛煉，來恢複身體健康。