心裏憋的慌，這種情況最容易出現在老年人身上，因為中老年人的心髒功能會下降，容易出現一些心血管疾病以及心髒疾病，每當這些疾病發作的時候，就會出現類似的症狀，除此之外，這很有可能是不正確的情緒因素造成的，比如過度緊張焦慮的時候，就會發現心裏憋的慌，那麼針對這個問題，正確的解決方法是什麼呢？
心裏憋的慌怎麼辦？
初步考慮是心髒方麵的原因，建議到醫院做個心電圖，心髒彩超，明確將會對症治療，明確診斷後對症治療，
考慮是肝鬱氣滯引起的不適症狀，和心情不好有關係
指導意見：
像這樣的情況建議及時去醫院中醫內科詳細的辯證服用中藥治療，注意保持心情舒暢，清淡飲食，不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物
這個要注意肝功能受嚴重影響了，和愛喝酒有直接關係，就是喝酒會對肝，胃，心等產生不良影響
指導意見：
而一般是需要進行就醫，進行身體機能檢查，有異常是需要進行相應治療處理，而需要進行戒酒，或少量飲酒較合適，檢查沒有異常就是功能性改變
放大空間法。
心裏堵的慌，一般是遇到不順的事，然後又想不開，俗稱生悶氣，在一個問題上糾結過來糾結過去，這時，不妨去附近的公園，田野走走，擴展一下心靈的空間，可能不知不覺的就把煩悶化解開來。
轉移注意法。
心情不好時，根據愛好興趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的運動，或者是大醉一場，等等，相信醉過嗨過，心情會變好的。
換個環境法。
也許最近對附近的人看不順眼，不妨請個小假，遠離二天，去旅遊一下，也或者是最近工作太忙，一直沒有休息，不妨在家休二天，體驗一下家庭的溫馨快樂。
找人傾訴法。
找一二個知己，說說心中的不快，一吐不快，就會驟然開朗，朋友的建議會讓有新的感悟。
涉險挑戰法。
嗬嗬，這一招就看有沒有勇氣了，心中不快，多半是與人有過節，把他約出來，和他談談，借酒單挑，把不滿全部說出來，如果還不給麵子，就嚐試一下爭吵吧，爭吵一定要有理有據，相信爭吵會，心情一定會舒暢的，不過得控製好度，別演變成傷人事件了。
