腳是人們非常重要的部分，如果大腳趾的外側出現腫痛感，有幾種可能性是存在的，比如現在很多中老年人，因為經常走路，再加上身體的骨骼鬆弛，會導致腳上出現炎症，其中也不排除是由於一些慢性的疾病，或者韌帶神經功能性問題，所以才會導致這種疼痛感。
蹠腱筋膜炎的症狀
蹠腱筋膜炎又稱為狹窄性的腱鞘炎。
主要是蹠腱部位腱鞘出現無菌性的炎症導致足底部位肌腱受到卡壓，從而引起腳趾屈伸活動時會有明顯的疼痛，特別是負重活動時腳趾部位會有明顯的疼痛，並且有明顯的壓痛點。一般壓痛點在腳趾與足部折骨交接處，並且症狀嚴重了以後還會觸及到明顯的結節。而壓痛點就是結節的部位。
這種情況主要是腳趾長時間的屈伸活動，或者長時間的跑跳活動，以及長時間走路，腳趾肌腱反複的牽拉引起的。出現這種情況以後一定要多注意保暖，避免受涼。並且兩周內避免跑跳活動。可以局部塗抹非甾體類抗炎藥的乳膏治療。如果效果不明顯可以行局部的封閉或者小針刀治療。
趾腱筋膜炎能自愈嗎
趾腱筋膜炎是可以自愈的。這種情況主要是趾腱筋膜部位受到反複的牽拉摩擦，從而導致的水腫情況。主要是水腫引起的無菌性炎症刺激所引起的。活動時疼痛明顯的情況。
出現這種情況以後，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反複的蹲起、跑跳活動，並且對於女性一定要盡量少穿高跟鞋長時間站立，通過保暖、休息、熱敷、燙洗以後，一般趾腱筋膜炎的症狀就會逐漸的恢複，乃至自愈。
但是治療期間一定要避免受涼，禁食辛辣、刺激食物，再就是避免按揉刺激，以免導致趾腱筋膜炎恢複減慢。
