大家都知道感冒的時候總是會流鼻涕，有的時候是清水鼻涕，有的是黃濃鼻涕，兩者是區分風熱、風寒感冒的標誌。如果在沒有感冒時，經常流清水鼻涕就很有可能是要感冒，可以多喝白開水或者吃一點點感冒藥，預防一下。下文介紹了流清水鼻涕的緩解方法，一起來看看吧。
老流清水鼻涕怎麼辦
總是出現流清水鼻涕的情況非常有可能是因為感冒所導致的。如果是因為感冒所導致的，那麼一定要將感冒治好。想不出現流清水鼻涕的情況，那麼在平時一定要注意預防疾病，這就需要大家提高自身的抵抗力了。在平時可以多喝一些白開水，盡量少喝飲料。另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣就可以補充身體內所需要的物質，這樣就能夠避免出現流清水鼻涕了。
感冒流鼻涕怎麼治療
出現了感冒流鼻涕的情況後，想要治療，那麼一定要注意提高自身的抵抗力。除了要注意這方麵外，想要治療疾病，那麼就需要使用藥物來治療疾病，在使用藥物的時候，一定要對症下藥，千萬不要自己盲目用藥，最好是可以谘詢專業的人士，確定用藥的劑量。這樣就可以讓病情得到緩解。
流鼻涕雖然對身體的傷害不是很高，但是它特別的影響患者的心情。遇到老流清水鼻涕這種情況後，一定要尋找合適的解決方法。另外在平時一定要注意飲食和作息方麵的規律。出現了身體不適的症狀後，不要拖延時間，要盡快的解決。
寶寶流鼻涕怎麼辦呢?
1、熱敷：用熱水弄濕毛巾，敷在寶寶的鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔，如果發現寶寶的鼻孔裏有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
2、泡腳、多喝溫開水：在睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳，也可在水裏加幾片生薑片，禦寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷寶寶。水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水。有助寶寶體內血液循環，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。
3、蒸臉、保濕：若家裏有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著寶寶的臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤寶寶的鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。但要注意使用時蒸臉器不要太靠近寶寶，以免傷害到他嬌嫩的皮膚;而且一次使用的時間不宜太長，約3分鍾即可。
4、提高室內溫度或者保持室內外溫度平衡：若是氣溫驟降或驟升的季節，寶寶會容易有流鼻水感冒的症狀。由於寶寶對外在環境、空氣的刺激特別敏感，因此盡量保持室內外溫度平衡，讓寶寶外出時亦不至於突然覺得接受不了。若是不外出，則可以將室內溫度保持一個舒適的溫度，緩解寶寶的鼻塞、流鼻水症狀。
5、清理鼻涕：當寶寶鼻子內分泌物過多，鼻音很重時，媽媽可藉助吸鼻器，幫寶寶清理鼻涕。但使用時要注意，吸一邊鼻孔時，要同時按壓住另一個鼻孔，效果會比較好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。使用前，建議家長先檢查寶寶的鼻腔內是否有鼻屎，動作保持輕柔，避免太深入寶寶的鼻腔，造成疼痛或受傷，使用完要清洗乾淨。
