舌頭兩側有白斑可能是由於不注意口腔衛生、不良飲食習慣，缺乏維生素等原因造成的。
1、不注意口腔衛生：如果在平時不注意口腔衛生，就有可能會導致食物殘渣在舌頭兩側，出現舌頭兩側有白斑。平時要注意口腔衛生，吃完飯之後要及時刷牙或者是漱口。
2、不良飲食習慣：如果在平時不注意個人飲食，吃了一些含蛋白質食物，也有可能會導致舌頭兩側長白斑。平時要注意合理飲食，以清淡食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜。
3、缺乏維生素：如果過度挑食導致體內嚴重缺乏維生素，也會出現舌頭兩側有白斑。日常要多吃一些含維生素水果和蔬菜，必要時也可以口服維生素藥物治療。
舌頭上出現白斑其實也經常的出現，主要是由口腔類的感染和口腔疾病所引起的。根據你的描述，考慮是不是有口腔感染的情況存在，或者在發生白斑的過程中或者發生白斑之前有沒
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