人的全身都有可能會受傷，大家會很害怕臉受傷，畢竟人的臉是非常重要的部位，舉個例子，如果臉上不小心被刀劃傷的話，就很容易留下疤痕，這會嚴重影響人的外在形象，所以臉受傷後一定要謹慎處理，最好的做法是去正規醫院進行治療，那麼出現了受傷的患者平時應該吃什麼才好呢？
臉受傷了吃什麼好的快？
一、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口愈合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝髒、木耳、海帶、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
二、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口愈合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃、胡蘿卜等。
三、吃一些含有蛋白質豐富的食物能夠促進傷口愈合，蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
四、吃一些含有維生素A豐富的食物能夠促進傷口愈合，維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的愈合。同時，維生素A也是一種抗氧化營養素，能發揮美白皮膚的作用。維生素A含量豐富的食物包括動物肝髒、雞蛋黃、牛奶等。
五、吃一些含有維生素C豐富的食物能夠促進傷口愈合，生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。因此，在手術傷口愈合期間可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。
溫馨提醒
除了以上可以吃的之外，還有一些食物應該盡量避免食用，否則可能影響傷口愈合。一些辛辣刺激性的食物、食用菌類、海鮮類、牛羊肉之類應該盡量避免，同時避免食用辛辣刺激性的食物。當然傷口愈合過程中除了做好飲食調理之外還應該注意做好相關的護理和治療工作，長期不愈合的傷口搭配於′氏收口方輔助修複，保持良好的心態，如此才能更好、更快的愈合傷口。
