空氣幹燥鼻子出血個怎麼辦

作者:zhangqing  時間:2019-01-11 14:31:39  來源: 大眾養生網

空氣幹燥鼻子出血怎麼辦

鼻子出血時,首先精神不要緊張。因為精神一緊張,便會促使腎上腺素分泌增多,腎上腺素增多又會使血壓升高,更進一步促使出血,於是形成一種惡性循環。曾經看到,有的鼻出血的人,在家裏出血很多,但一到醫院就不出血了。這顯然是因為到了醫院,有醫生照顧和治療,覺得放心了,於是精神不緊張了,出血也就自然止住了。所以,在鼻子出血時,精神上一定要放鬆,不要緊張。

預防鼻子幹燥出血方法:

1、每天應清洗鼻腔,將結痂浸軟後取出。

2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩迎香穴數次,加強鼻部血液流通;氣候幹燥時,可滴用複方薄荷油等。

3、平時注意補充維生素A、B2、C,有助於維護鼻黏膜的健康。

4、戒除煙酒,少食辛辣、燥熱之物,多吃些蔬菜、水果。

5、不要用手挖鼻孔,以免加重鼻黏膜損傷。

6、外出時不妨帶支眼藥膏,用棉簽輕輕地塗於鼻腔,可起到濕潤鼻腔黏膜的作用。

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