睡覺的時候腿部發麻，這其實是人們經常遇到的問題，如果隻是偶爾出現這個問題的話，有可能是睡姿不對造成的，比如人在側著睡的時候，一條腿會壓到另一條腿，被壓到的一條腿就會感覺到發麻，這次也很正常的現象，但如果頻繁出現睡覺的時候腿部發麻的話，最好去醫院檢查一下，尤其要著重檢查腰椎部位，有可能出現了下列這些病情。
睡覺腿發麻是怎麼回事？
在生活中經常會遇到腿麻的問題，這是最長遇到的疾病之一，很多人都以為可能是運動過度，或者過度勞累導致的，以為睡一覺就好了，其實不然腿麻也有可能預示著身體出現了其它的疾病，所以一定要找到腿麻的原因，才知道腿麻是怎麼回事。
一、腿麻是怎麼回事
1、良性下肢麻木：會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失且不會持續很長時間，一般2-3天就可以消失。
2、惡性下肢麻木：惡性下肢麻木的主要特征就是持續性和進行性。主要是表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷，無法自行消失；且隨著時間的增加，麻木的程度就會日趨加重。
二、腿麻是怎麼回事
腿麻不可小視，如有腿麻症狀，建議到醫院檢查診斷，小心小問題釀成大錯。腿麻了怎麼辦立刻改變姿勢，可小範圍內快速走動幾分鍾；如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒然後放下，反複3次。
右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解；變換走路姿勢，如走“內八字”就會使不同的肌肉均衡受力，減輕發麻的感覺；對發麻部位進行搓以及熱敷，也能消除麻木。平時無論站著和坐著都要保持正確姿勢，同一姿勢一定不要持續太久，最好隔幾分鍾就變換一次；多進行一些慢跑和遊泳等鍛煉腿部的運動。另外骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經，引起腿麻，如果經常感到腿腳發麻的話建議及時就醫。
三、腿麻的危害
腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激準確且及時地傳給大腦，提醒變換姿勢，所以就會割包皮腿腳發麻。另外長時間保持同一姿勢也會壓迫脛神經或腓神經，引起神經麻痹症狀，使腿和腳產生麻木感。
四、為什麼孕婦容易腿麻
腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木，乏力有很大的關係。妊娠期關節韌帶鬆弛，子宮增大向前突出和重心後移，背肌持續緊張，容易引起腰背疼痛，使本來突出的椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木等症狀。但是一般不會引起上肢麻木症狀。或是增大的子宮壓迫下肢的血管引起下肢血液循環不好，引起下肢痙攣或者是缺鈣因素引起。
五、晚上睡覺腿麻怎麼辦
1、首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱以及焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀。
2、要合理的安排生活和工作。
3、調整睡眠方式，以避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。
4、注意溫度變化，晚間睡眠時應保持溫暖的環境。
5、避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經係統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。
