在奔跑或者運動的過程中摔跤是很常見的，一不小心容易磕到一些地方，特別是磕到的麵部皮膚會導致摩擦破損，要注重的是護理，護理不好會留下疤，千萬要避免的是傷口感染，為了避免會留疤需要注重一些傷口恢複常識，這樣在傷口恢複的同時也可以減少留疤，如果留了疤需要盡快治療，新傷疤的祛除會更容易。
摔傷後處理
1.按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次,每次5-10分鍾，這個方法對於剛脫痂的傷口效果佳,對於舊傷疤效果比較弱。
2.薑片摩擦法
生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑製肉芽組織繼續生長。
3.維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鍾,每天兩次,持之以恒就會有比較好的效果。
4.維生素C塗抹法
維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。
摔傷後怎麼處理不留疤
處理傷口要小心、要正確、及時地處理好創麵，普通外傷後要及時到醫院進行傷口清洗、消毒、縫合及包紮。遭遇燒燙傷後要立即用大量自來水衝洗創麵，減輕對深部組織和器官的損害。防止繼發感染是避免局部色素疤痕的關鍵，因為感染會引起皮膚真皮層嚴重破壞，肉芽組織增生而形成色素疤痕。
處理傷口要小心、要正確、及時地處理好創麵
2、耐心等待創麵痂皮自行脫落，受傷後創麵會滲出血液及組織液，結合死亡、脫落後的細胞等，結成一層硬痂皮，刺激皮膚產生癢的感覺。如果這時忍不住自行揭去痂皮，會導致疤痕和色素沉著的發生率增加。因為過早揭去痂皮，會將正處在修複階段的表皮細胞一同帶走，甚至會傷及真皮並刺激局部產生炎症反應，從而造成疤痕和色素沉著。
