腎虛肝火旺怎麼樣調理

腎虛肝火旺的病人可通過飲食調理、藥物調理、日常生活調理等。久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥等都會導致腎虛肝火旺,出現眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、舌紅少津、脈細數等症狀。

1、膳食調理:在腎虛肝火旺的人平時要多吃銀耳、百合、枸杞、鴨肉等食物,同時也要避免吃辛辣刺激性的食物,如花椒、辣椒、薑、小茴香、韭菜、牛肉、羊肉等;

2、用藥調理:這類病人由於腎虛導致肝腎兩虛,進而出現腎虛肝火旺的症狀,所以病人在口幹舌燥、心煩失眠、潮熱盜汗、腰膝酸軟等症狀,用藥物要針對腎虛肝火旺根本病機,即肝腎陰虛,進行對因治療,可遵醫囑對症用杞菊地黃丸、大補陰丸;

3、平時調理:腎虛肝火旺的病人要養成良好的睡眠習慣,不要熬夜,保持心態平和,避免出現焦慮、緊張的情緒,同時要注意飲食,避免劇烈運動,瑜伽、慢跑、散步、遊泳等運動都要有規律。