很多人常有便秘的症狀，便秘的情況下非常的不舒服，那麼便秘怎麼辦快速排便呢?便秘和許多 的原因常有關聯，例如生活方式、飲食結構這些，長期便秘的人如果適度的調養。那麼便秘怎麼調養呢?一些新鮮水果也是潤腸的功效，那麼腸胃濕熱便秘吃什麼藥？
腸胃濕熱便秘吃什麼藥
麻仁潤腸丸
特性本產品：為棕褐色的大蜜丸；氣微香，味道微苦，微甘。
關鍵作用：促進消化。
可用症狀：用以胃腸積熱，胸腹脹痛，大便不通暢。
通便靈膠囊
成分：番瀉葉、川芎、蓯蓉。
特性本產品：為膠囊劑，內容物為深褐色的顆粒物或粉末狀；氣微，味有點苦、鹹。
功效與作用：瀉熱傳導滯、促進消化。用以熱結便秘，長期臥床便秘，一時性腹脹便秘，老年人習慣性便秘。
便秘怎麼辦快速排便
1、多飲水
多喝水的量不足就非常容易造成便秘，許多 人到工作中學習培訓的情況下就顧不得多喝水了，那樣馬上會造成腸胃較為幹躁，那麼排便當然就解不出來，也就產生了便秘。有些人常常多喝水，可是多喝水的方法有誤也是沒有用的，我們好是睡醒喝一杯水，這個時候多喝水能消除身體的廢棄物，能合理的緩解便秘。
2、多吃高纖維食物
飲食搭配中欠缺高纖維食物的人，出外用餐、不規律性的飲食搭配，沒有時間活力去顧慮飲食搭配是否平衡，是否食材中帶有很多的膳食纖維素，有益於大便。這類狀況隻需要補充一定量的高纖維食物就可以，這類狀況能夠多吃一些蔬菜水果與雜糧就可以。
3、加強鍛煉
長坐沒動的人非常容易造成便秘，長坐沒動，導致腸胃肌肉越來越鬆馳，腸胃的腸蠕動工作能力變弱，再再加女性腹肌工作能力先天性較為弱，因此導致了便秘，建議長期性蹲著的女士多多的健身運動，便秘當然馬上會減輕。
4、培養優良大便習慣性
很多人的大便習慣性不太好，也非常容易造成便秘。早晨工作的情況下匆匆忙忙，時間也較為緊，有時雖然早已擁有排便的覺得，可是也強忍沒去處理。長期那樣馬上會造成十二指腸的神經越來越不比較敏感了，就產生了下意識的便秘，建議大夥兒培養優良的大便習慣性。
