腳內側鼓起個軟質包一般是外傷、脂肪瘤、皮脂腺囊腫等等。
1、外傷：當局部受到外傷之後，有可能會導致局部的皮膚組織受損，而且也會出現一個軟包，可以通過局部冷敷、熱敷等方式進行改善。
2、脂肪瘤：當局部的脂肪儲存堆積的狀態下，有可能會形成脂肪瘤，而且也會導致局部出現一個軟包，則可以通過按摩來進行改善，主要有助於脂肪瘤吸收，體積比較大的時候有明顯症狀，可以采取手術治療。
3、皮脂腺囊腫：主要是皮脂腺長時間堵塞所引起，可能會導致局部出現一個軟包，如果症狀比較嚴重，還需要通過做手術切除來進行治療，能夠達到治療效果。
除了上麵這幾種原因之外，也不排除腫瘤疾病所導致。
