腳踝處有一塊軟鼓包可能是腱鞘囊腫所引起的，還有可能是踝關節韌帶損傷所引起的，但也不排除是受到外傷所導致的，需要及時到醫院就診，然後采取合適治療措施。
1、腱鞘囊腫：如果長時間走路或者是長時間炎症刺激，就有可能會導致關節囊或者是腱鞘等結締組織營養不良，繼續發退行性病變，可能會誘發腱鞘囊腫。如果囊腫的體積比較小，沒有明顯不適症狀，可以不需要特殊治療，對於囊腫的體積較大時，還需要采取手術治療。
2、關節韌帶損傷：如果短時間內進行劇烈運動，或者是運動的姿勢不正確，就有可能會導致局部韌帶受到損傷，損傷會發生腫脹情況，導致腳踝處有一塊軟骨包。如果隻是輕微症狀，在休息過後就能夠逐漸的得到改善，但是要避免劇烈活動。
3、受到外傷：對於腳踝部位受到外傷，比如外界撞擊或者是扭傷，會出現明顯腫脹情況，有可能會出現腳踝處有一塊軟鼓包。如果隻是輕微扭傷，可以采取冷熱敷方式來緩解，必要時可以在醫生指導下服用活血化瘀或者是止痛藥物治療。
