慢性咽炎症是如今的一種很常見的病，現在有許多 的人都是被它所困惑，尤其是老師和需要常常發言的人。在其中有大部分的人都到醫院看了靠譜的大夫，也試已過許多 的民俗的小偏方，但卻狀況優劣不穩定，沒法除根。照海穴能夠 非常好的減輕漫性咽炎的症狀。下邊來了解一下照海穴。
一、如何尋找照海穴的部位
最先要上下搖晃一下我們的足踝，隨後用右手手指頭先找到能夠 搖晃與不能的的骨節處的交界，在這個部位下針，要留意我們的尖針要呈60度往下，那樣才可以找對照海穴的部位。一般狀況下，並不是病危插入半寸，病危的插入一寸。
二、推拿照海穴的益處
照海穴是我們身體一個較為關鍵的穴道，在生活起居中常常推拿照海穴對我們的人體擁有十分明顯的實際效果：關鍵醫治慢性咽炎，奇怪的失眠症，月經不調，經痛等症狀。
三、推拿照海穴的技巧
1、紮針：立即刺進0.5到0.8寸，當部分覺得酸疼，全部腳裸常有覺得的情況下終止。
2、在輕按照海穴的情況下盡可能閉上嘴別說話，那樣的話能夠 將在推拿的情況下造成的唾沫立即吞到肚裏去，那樣對咽喉是很有益處的。並且一般來說，在輕按穴道三到五分鍾以後便會覺得有唾沫出現。
3、能夠 坐著床邊，把腳平放到床邊，我們自身用兩手的大拇指各自推拿2次的照海穴2到3分鐘，當覺得酸脹感是最好是的，每日要堅持不懈1到3次，那樣能夠 非常好的治療失眠症，還可以非常好的醫治和防止肩周炎。
照海穴，能夠 非常好的幫我們減輕慢性咽炎，失眠等病症跟我們產生的困惑，這在中醫學層麵也是認同的，因此我們需要精確的尋找這一穴道的部位，在平常空餘的情況下要常常推拿照海穴，那樣的話還可以非常好的幫我們調養我們自身的人體。
