睡覺老是咬舌頭是怎麼回事

睡覺老是咬舌頭有可能是精神有壓力過大、缺乏微量元素、牙齒不整齊等造成，可以通過一般治療、飲食調理、佩戴牙套等方法改善。

1、一般治療：睡覺老是咬舌頭有可能是工作壓力過大造成，要養成愉悅心情，早睡早起，適當轉移注意力。

2、飲食調理：睡覺老是咬舌頭可能是平時挑食偏食造成微量元素缺乏，要去醫院檢查微量元素，如果是缺乏某種微量元素，平時要通過飲食調理，多吃新鮮蔬菜水果，有助於改善睡覺咬舌頭症狀。

3、佩戴牙套：睡覺老是咬舌頭，可能是牙齒不整齊，要去醫院拍牙片檢測，如果是牙齒不整齊可以去正規醫院，通過佩戴金屬牙套，利用外部施加壓力，讓牙齒歸位，恢複正常咀嚼功能和美觀度。

除了以上原因，也有可能是咬肌功能紊亂造成，需要去正規的口腔科檢查具體原因對症治療。