估計90%以上的人都有過咬到舌頭的經曆。常看到有的人在吃飯的時候突然”哎呦“一聲，麵露痛苦表情，那肯定就是咬到舌頭嘍!小時候常聽說咬到舌頭是因為想吃肉了，那麼到底是怎麼回事呢?
偶爾咬到是正常的
有些人咬舌頭是因為一邊說話一邊吃飯，吃得快說得也快。這樣偶爾咬到舌頭，主要原因可能還是注意力不集中走神，屬於正常現象。
牙長得不好?
如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外麵，這是因為我們的上牙弓是個大一點的馬蹄形，下牙弓是個小一點的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個“小馬蹄”保護著。平時吃飯的時候，上牙咬在下牙的外麵，舌頭就比較安全。
可偏偏有人長得不巧，上牙弓偏小，咬下來的時候離舌頭更近，就比較容易咬到。醫生對這種咬合不合格的牙齒還是有辦法的，帶一段時間的牙套，調整一下牙齒的排列，舌頭就可以脫離被殘害的命運啦。
舌頭肥大?
牙齒咬舌頭，除了牙齒，當然還可能有舌頭的原因。“胖咬舌頭瘦咬腮”不無道理，因為胖子更容易舌頭肥大，就更容易被咬。有的人是天生舌頭就偏大一些，張開嘴舌頭就延展到牙齒外麵。還有些人是因為某顆牙齒缺失的時間比較長，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長大了一些，被咬的幾率就大了一點兒。
睡眠期間無意識地磨牙?
除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺的時候咬到舌頭。白天吃東西時，牙齒是有意識地運動，舌頭也有意識地配合，晚上睡覺時，有些人牙齒無意識地運動，而舌頭在此時若不知道躲避，就會被牙齒咬個正著。有夜磨牙症的人，牙齒邊緣會被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，並且咬得更厲害。
反複咬傷可增加舌癌風險?
舌癌原發於黏膜表麵，9成以上為鱗狀上皮細胞癌，會產生潰瘍、不規則白斑或呈橘皮突起狀，與患者嚼食檳榔、抽煙、喝酒或嗜吃辛辣食物等飲食習慣有關。但有的人飲食正常、不抽煙、不喝酒，原因就是舌頭反複受傷，長久刺激引發了癌變。持續性地反複咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發生添磚加瓦。若口腔、舌頭傷口持續兩周不愈，或傷口呈現不規則白斑狀、橘皮狀突起，最好及時就醫檢查。
如何預防舌癌?
首先當然是注意口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口;每年做一兩次口腔檢查，如果發現牙體、牙周病要及時治療;如果有齲齒，就要早點兒填補;能修補利用的殘冠、殘根要及時處理;難以治愈或利用的殘冠、殘根，即便沒有發炎疼痛，也要及時拔掉，並按時鑲牙;長期夜磨牙或是上了歲數的人，牙齒容易被磨得很銳利，這種要及時磨改;此外戒煙限酒，加強鍛煉，改善營養。
愛咬舌頭也可能是“神經病”?
除此之外，還可能有神經方麵的原因。如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經係統就可能無法正常控製肌肉進行咀嚼活動，所以在吃飯時，就容易咬到舌頭。
如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死。除了吃飯愛咬舌頭，它的前期症狀中還有吃飯吞咽動作減慢、時間延長、平時愛流口水、端茶杯或飯碗時不自覺掉地、不能吹口哨等輕微症狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。
腔隙性腦梗塞是一種發病率高又較特殊的腦梗塞，經常發生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者數量占到腦梗塞患者總數近70%。如果發現老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、行走不穩、言語不清等，就要趕緊就醫。
咬到舌頭後該如何正確處理?
1.一般情況下，偶爾咬傷的舌頭或腮幫子，一周左右就會愈合，不需要就醫。如果傷口有血腫，但黏膜沒有破，不需要特別處理，血腫也會被自然吸收;
2.如果黏膜被咬破，出現潰瘍，除了飲食上不要刺激，同時還可以使用黏膜保護劑，如口腔膏、黏膜塗劑、西瓜霜噴劑等，既可止痛，又可加快傷口愈合;
3.此外，要注意口腔清潔，齲齒、爛牙要磨平鋒利處，並及時修補;腮幫上的黏膜突起，如果經常被咬傷，也可進行黏膜切除手術。
