高血壓怎麼調理最好

高血壓調理不存在最好，需要根據自身的病情，選擇合適的方法治療，比如飲食、生活方式、藥物等方法調理。

1、飲食：高血壓主要是經常吃一些醃製的食物，導致體內的鈉離子增多，可以調整飲食習慣，減少鈉鹽攝入，避免吃醃製食物，比如鹹菜，增加膳食中的鈉攝入，可以輔助調理血壓。

2、生活方式：高血壓疾病通常和身體肥胖有很大的關聯，需要多參加一些有氧運動，消耗體內的熱量以及脂肪，嚴格控製好體重，也能夠對血壓起到輔助調理的效果。

3、藥物：但是高血壓處於慢性疾病，通過飲食和生活方式隻能夠起到輔助改善效果，還需要在醫生的指導下長期服用托拉塞米片、非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片等藥物治療，可以調節高血壓和外周血管阻力。