那應該是人體在對你說“我很熱”吧！摸下自身的手掌心是不是很熱，如果是，表明你是陰虛體質，陰虛體質少吃煎炸，油炸，性熱的食材！此外要留意身體排毒，加強鍛煉，喝一些身體排毒的奶茶，自然是要DIY的奶茶哦！金銀花茶加魚腥草根，加十幾顆枸杞子，再說好多個大棗！堅持不懈喝上一星期看一下！留意，奶茶要喝熱的哦！
總愛吃涼的東西，最先考慮到是因為胃熱很大造成的，身體胃熱很大，便會讓人覺得口幹口渴，便會要想吃一些涼的東西來減輕該類病症。要是沒有別的的病症，能夠 無須擔憂，建議平常多吃一些口味淡易於消化的食材，少吃辛辣食物油膩感刺激的食材，以防加劇身體肝火，造成口舌生瘡，眼睛幹癢等病症。還可以吃一些中藥方劑來調整，例如牛黃清胃丸、清火梔麥片等。
內心發熱愛吃涼的東西，依據中醫學基礎知識辯證多考慮到是內火旺太盛造成的臨床症狀。內火旺太盛非常容易虛損體液，另外非常容易使人體出現容易上火的狀況。因為涼的東西有清熱利濕的功效，而機體有那樣的要求，是身體的調整反射麵，是一種逃生的主要表現，因此會出現愛吃涼的東西。針對這類狀況，必要時能夠 內服清熱利濕的藥品開展調養，例如清胃黃連丸、牛黃清胃丸、導赤丸等，進而可以使病症迅速的修複。
懷孕早期吃涼的東西對胎寶寶有一定的影響，盡量避免吃涼的、生冷食物、含有刺激性的食物。孕婦吃涼的生冷食物刺激的食材會刺激性胃裏，造成腸胃混亂，非常容易造成腹痛、腹瀉症狀，會造成先兆流產，並且對肚子裏的胎寶寶也會導致影響。懷孕早期有的女士可能會出現早孕反應，惡心想吐、嘔吐、厭食等病症，這時候可以吃口味淡、易於消化的食材，少吃多餐，確保充足的睡眠，早孕反應持續三個月上下就慢慢消散了。懷孕期間可以吃較為有營養成分的食材補充人體需要的營養成分，讓胎寶寶更強的生長發育，還可以吃新鮮的蔬菜水果、新鮮水果補充人體需要的多種營養元素和礦物。懷孕期間要定期到醫院門診就醫，做孕期檢查。
