額頭上長了個包通常是痘痘引起的，也可能是外傷導致的，還不排除和皮脂腺囊腫有關，具體還需要到醫院的皮膚科進行檢查，讓醫生合理診斷和治療。
1、痘痘：如果經常吃辛辣刺激性的食物或者長期的熬夜，體內內分泌紊亂，雄性激素水平升高，就可能會導致皮脂分泌過於旺盛，當皮脂無法較好排出體外，就可能會堆積在毛囊處引起長痘痘。首先需要保持良好的生活和飲食習慣，做好皮膚衛生護理，必要時遵循醫囑使用阿達帕林凝膠類的藥物；
2、外傷：如果生活中不小心碰到了額頭，可能會導致局部組織發紅腫脹，引起外傷鼓包。發病初期可以適當的熱敷，防止加重，24小時後也可以適當熱敷，加速血液循環，緩解鼓包症狀；
3、皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫通常是皮脂逐漸淤積分泌而形成的一種囊腫性皮膚病變，一般好發於頭麵部和背、臀部。症狀較輕時可以使用抗感染藥物治療，例如莫匹羅星軟膏，必要時還能讓醫生通過手術的方式摘除囊腫治療。
恢複期間要保持飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，做好局部衛生護理，幫助額頭上的硬包凸起盡快恢複。
