一般情況下，便秘的患者是可以吃菜心的，尤其是白菜心、菠菜心，都有很好的調理便秘作用，建議在醫生的指導下進行調理。
蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，不僅可以補充人體所需的營養，還可以提高人體的胃腸蠕動力，從而可以緩解便秘的作用。所以便秘的人是可以吃蔬菜心的，建議便秘的患者在日常生活中飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要加強體育鍛煉，如慢跑，跳繩，騎自行車，打籃球等運動，不僅可以加強體內的血液循環，還可以提高胃腸蠕動力，促進人體的消化，減少便秘的情況。建議患者在醫生的指導下進行調理。
便秘能吃菜心嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-16 13:39:56 來源： 大眾養生網
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