便秘能喝豆奶粉嗎

作者:小雨  時間:2014-08-18 15:38:19  來源: 大眾養生網

便秘一般可以喝豆奶粉,能夠促進腸胃蠕動,一定程度上緩解便秘。

豆奶粉屬於高纖維食物,含有大豆低聚糖,對腸道內的雙歧杆菌等益生菌有增殖作用,可以達到潤腸通便效果,含有豐富蛋白質和氨基酸,可以幫助老年人預防心血管疾病,降低血壓血脂,有很高營養和保健價值,除此之外,膳食纖維含量也非常高,可以有效促進消化,豆奶粉中雖然含有豐富蛋白質,但不宜與山楂、檸檬等食物同食,以免蛋白質凝固變性。

日常生活中可以多喝溫開水、小米粥、玉米粥等食物。

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