高血壓飲食原則一般是低鹽、低膽固醇、高維生素、患者可以多吃新鮮的水果蔬菜，有利於維持血壓穩定。
1、低鹽：高血壓患者需要控製鹽的攝入量，如果吃過鹹的食物，會增加腎髒和心髒部位的負擔，不利於控製血壓水平。
2、低膽固醇：患者大量的食用高脂肪類食物可能會增加新陳代謝的負擔，導致膽固醇在血管內堆積，影響血液循環的速度引起血壓升高。
3、高維生素：維生素對於維持機體平衡有很重要的作用，患者可以適當的吃白菜、番茄、橙子、獼猴桃等食物。為機體補充各種維生素和礦物質元素，提高免疫力，維持血壓穩定。
高血壓飲食原則
作者：小雨 時間：2014-09-05 17:15:36 來源：
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