1、大量飲水:感冒對身體有影響,多喝水能加快體內代謝循環,促進代謝廢物的排出,加快感冒的好轉,間接恢複味覺、嗅覺;
2、調節飲食:不要在感冒時因為味覺、嗅覺失靈,就不顧飲食禁忌吃一些辛辣刺激的食物,這種飲食不但不容易促進感冒愈合,而且容易加重人體上火表現,延長嗅覺和味覺恢複的時間,所以飲食宜清淡。有清肺熱、化痰、止咳等食物,如柚子,有助於感冒好轉,恢複嗅覺和味覺;
3、感冒病人出現流鼻涕等症狀,就會引起鼻塞,從而影響嗅覺、味覺,此時按揉局部,促進鼻腔通氣,幫助恢複味覺和嗅覺;
4、其它:如感冒病人症狀嚴重,需要及時就醫,以免炎症導致鼻炎等,從而加重嗅覺、味覺失靈的症狀。可以在醫生的指導下服用雙黃連口服液、小柴胡顆粒、感冒清熱顆粒、風寒感冒顆粒等藥物進行治療,但大部分患者有味覺、嗅覺失靈等症狀。