胃脹氣不消化應該吃什麼

作者:zllwin  時間:2015-03-17 16:27:18  來源: 大眾養生網

胃脹氣不消化可適當食用山楂、橘子、酸奶等食物,促進腸道蠕動。

若是進食過多導致消化不良,可通過調整飲食結構,以清淡易消化為主,適當添加維生素含量較多的水果和蔬菜,也可適當添加粗纖維含量較高的食物,促進腸胃蠕動,幫助消化吸收。另外患者在進食後,避免立即休息,要進行適當的運動,促進腸胃消化吸收,也可達到強身健體的功效。

患者在日常生活中,應養成良好生活習慣,不可暴飲暴食或過多食用辛辣刺激油膩食物,引起身體不適。

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