反流食道炎主要是由於各種原因引起的食道一胃接連區高壓帶的抗反流功能失調，或由於局部機械性抗反流機製障礙。不能阻止胃、十二指腸內容物反流到食管，以致胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等物質損傷了食道黏膜，引起炎症、糜爛、潰瘍或狹窄主要從以下幾點預防：
1.忌酒戒煙：由於煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於鬆弛狀態，加重反流；酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌鬆弛，是引起胃食管反流的原因之一。
2.注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食後反流症狀的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。
3.晚餐不宜吃得過飽，避免餐後立刻平臥。
4.肥胖者應該減輕體重。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善反流症狀。
5.保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。
6.就寢時床頭整體宜抬高10～15cm，對減輕夜間反流是個行之有效的辦法。
7.盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、紮緊腰帶等。
8.應在醫生指導下用藥，避免亂服藥物產生副作用。
回首恨伊人〃問#最近總是感覺肚子不舒服，不知道是什麼原因，也沒有注意，但是這兩天疼的很是厲害，於是我去醫院檢查了醫生說我得了返流性食道炎，我想問一下我為什麼會得
用生命彈奏問#最近不知道是怎麼回事，總是會出現肚子痛的情況，而且還經常有胃酸的症狀，會不會是返流性的食道炎啊，返流食道炎的症狀都有些什麼呢？大眾養生網小編解答：
珍珠dē眼淚問#這幾天吃東西總是伴隨有惡心嘔吐的現象，去醫院檢查說是反流性食道炎，以前也沒有得過這種病不知道該吃點什麼藥。大眾養生網小編解答：反流性食道炎從病的
七彩氺餹粿問#最近常常出現打嗝的情況，但是我又沒有吃什麼特別的東西，而且有時候還會覺得惡心胃裏跟翻滾了一樣很難受，網上都說是胃食道逆流的情況請問胃食道逆流有哪些
悶騷的騷年灬問#這幾天吃飯的時候總有一種吞咽困難的感覺，而且吃飯後覺得身體有些不舒服，之後去醫院做了身體檢查才知道患有反流性食道炎，日常生活中飲食應該怎麼調理？
低吟、那微笑問#前一陣子開始就覺得自己的身體不怎麼的好，總是會有惡心反胃的情況出現，之後去檢查才知道患有食道炎，這會不會對日後有影響？大眾養生網小編解答：患有食
