1、減肥:當痛風患者的發作情況逐漸增多且頻繁,患者應當多多注意自己的體重了。體重的下降可以有效降低尿酸,健康減肥同時能夠幫助痛風患者治療脂肪肝、高血壓等疾病。
2、飲食清淡:急性發作期的痛風患者應當選擇低脂、植物性蛋白的食物。最好是素食,不要吃過多油膩、高熱量的飲食,以及嘌呤含量高的事物。這樣能夠大大減少痛風急性發作的幾率。
3、要讓病人關節製動,千萬不要揉搓,熱敷。
4、多喝水。
5、可以外用一些外用止痛藥,控製其他急性炎症。
6、避免暴飲暴食或饑餓。
7、節製煙酒,尤其不能酗酒。
8、妥善處理誘發因素,禁用影響尿酸排泄的藥物
9、注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅遊。