痛風的注意事項

1、痛風的症狀

痛風在不同的時期，表現出不同的症狀。在急性痛風性關節炎期，痛風的症狀是由輕到重逐漸演變的，剛開始是感覺全身輕微的不適感、疲乏無力，而在深夜時，關節處表現出典型的紅、腫、熱、痛，並且疼痛呈進行性加劇，並於12小時後達到疼痛的高峰，患者常常難以忍受。間歇發作期，疼痛的關節越來越多，疼痛的持續時間也逐漸延長，由下肢關節累及到上肢關節，由小關節發展到大關節。

2、痛風不能吃什麼

痛風病人不能吃酸性食物，如醋、楊梅、泡菜等等，因為酸性食物會增加尿酸鹽的含量，導致病情惡化。刺激性強的飲料如濃茶、咖啡等也要盡量少喝或者不喝。要戒煙限酒，不管是白酒還是啤酒，痛風患者都不能再喝了，特別是啤酒，在體內代謝之後會生成大量嘌呤，誘發痛風發作。同理，痛風病人不能吃魚，因為魚中同樣含有嘌呤類物質，食用之後會牽連到關節、結締組織以及腎髒，加重病情。

3、痛風吃什麼食物最好

痛風病人最好多吃的食物有：多吃蔬菜和水果，蔬菜以西蘭花、西芹為最佳，水果可以優先考慮香蕉，因為這些食物都含有豐富的鉀，可以減少體內尿酸鹽的沉澱，有利於將尿酸排出體外。主食方麵，米飯、饅頭、麵食等等都是不錯的選擇。另外，痛風病人還應根據自身的體重補充適量的蛋白質，如牛奶、雞蛋，肉類的話則可以多吃瘦肉、雞肉、鴨肉，注意不能喝肉湯。

4、治療痛風的簡單方法

治療痛風的簡單方法有三個，首先，自我治療，在飲食方麵要多加留意，將體重控製在正常範圍之內，多吃一些低嘌呤、低能量的食物，每天飲水量在2000ML以上，禁飲酒。其次，治療痛風可以嚐試泡藥水法，這種方法比較常見，可以泡四肢，也可以泡全身，泡手腳時可以在溫水中加入陳醋，如果浸泡全身，則可以加入大量的高度酒和陳醋一起。最後，也可采用藥物治療，如丙磺舒、苯磺唑酮等。

5、痛風是怎麼引起的

引起痛風的原因分原發性原因和繼發性原因兩種。原發性原因是指痛風患者體內存在某種缺陷，如次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶的缺陷，繼發性原因則是指患者還存在其它病變，如腎功能不全大大提高了痛風的發病幾率。而一些不良的飲食及生活習慣也會引發痛風，如喜歡吃一些高膽固醇、高嘌呤的食物，海鮮搭配啤酒，這個習慣就很容易誘發痛風。還有經常熬夜、睡眠不足、作息不規律等等，也會導致痛風。

參考文獻