焦慮恐懼症可以通過適當的體育運動、自我心理調節、口服藥物等方法改善。
1.體育運動：當患者處於焦慮恐懼的狀態時，可以通過適當的體育運動，幫助緩解情緒，比如跑步、遊泳等，可以幫助放鬆心情，改善焦慮恐懼症。
2.自我心理調節：如果患者的症狀不是特別的嚴重，在處於焦慮狀態時，可以自我調理，讓心情放鬆或者轉移注意力。
3.口服藥物：如果症狀比較嚴重，就需要在醫生的指導下，通過口服藥物的方法治療，比如鹽酸丁螺環酮片、三唑侖片、勞拉西泮片等。
焦慮恐懼症怎麼辦
作者：xmdgz 時間：2015-04-09 10:18:29 來源：
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