刮痧板瘦腿的方法有什麼

作者:xxx88  時間:2015-04-11 10:52:45  來源: 大眾養生網

刮痧板瘦腿的方法主要有選擇刮痧部位、常用刮法、特殊刮法等。

1、選擇刮痧部位:在使用刮痧板瘦腿的時候,一定要選擇好刮痧的部位,要根據自身的腿型選擇部位,多數是選擇腿部肌肉組織比較豐富部位。

2、常用刮法:常用刮板主要是使用刮痧板,從下向上從前向後刮,要刮到皮膚微紅即可。

3、特殊刮法:如果雙下肢局部出現了水腫或者靜脈曲張的時候,在使用刮痧板的時候,需要先塗抹刮痧油,然後再用刮痧板的寬麵輕輕的對腿部進行刮。

除了以上刮痧板瘦腿方式以外,也可以通過運動鍛煉、控製飲食的方式來瘦腿。

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