跑步後大腿疼要通過熱敷、按摩、針灸等方法來進行治療，才能有效緩解。
1、熱敷：跑步後大腿疼有可能是乳酸堆積之後引起，需要使用水袋和熱毛巾做外敷治療，可以促進皮膚新陳代謝和加快乳酸排出。
2、按摩：跑步後大腿疼痛有可能是因為局部肌肉收縮異常之後引起，還需要配合適當按摩來治療，才可以增加肌肉收縮能力來緩解疼痛。
3、針灸：跑步後大腿疼痛可以通過穴位針灸來進行治療，能達到舒筋通絡作用，能有效緩解疼痛。
除以上相對治療方法外，也可以選擇口服藥物來治療。
跑步後大腿疼要怎麼辦
作者：zllwin 時間：2015-04-26 14:38:23 來源：
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