小腿外側筋疼可以通過局部冷敷、注意休息、局部按摩等方法緩解。
1、局部冷敷：當小腿發生筋疼之後，需要立即使用冰袋在局部冷敷，可以收縮深處的毛細血管，能夠減輕局部筋疼的情況。
2、注意休息：腿部筋疼可能和過度疲勞有一定的關係，需要保持充足的睡眠，讓腿部得到充分的休息。
3、局部按摩：腿部筋疼需要立即對局部進行按摩，可以促進局部的血液循環，改善局部的血液供應，能夠改善外側筋痛的症狀。
除了以上常見的治療方法以外，也可以通過針灸、口服藥物等方法治療。
小腿外側筋疼要怎麼辦
作者：zllwin 時間：2015-05-19 15:42:26 來源：
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