腰部骨頭響的存在因素一般包括缺乏運動、腰肌勞損、腰椎小關節紊亂等等，需要適當運動，還要多注意休息，也可以配合醫生選擇理療的方法治療。
1、缺乏活動：如果長時間不活動，有可能會導致關節滑膜液減少，並且還有可能會導致腰部的骨頭響，因此可以適當的進行腰部活動。
2、腰肌勞損：若是長時間的彎腰工作，很有可能會引起腰肌勞損，還有可能會出現腰酸背痛的症狀，也有可能會導致腰部骨頭響，可以在局部按摩和熱敷，還可以通過針灸的方法進行治療。
3、腰椎小關節紊亂：如果存在腰椎小關節紊亂的情況，有可能會導致腰椎小關節失去正常對齊，在抬腿放下時，可能會導致關節磨損，從而會引起腰部骨頭響，可以選擇消炎鎮痛的藥物治療，比如吲哚美辛緩釋片、塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。
