減肥飯後一般需要在0.5個小時~1個小時左右才可以跑步，由於每個人的消化能力是不一樣的，所以時間存在差異。
飯後腸道內會存在食物，食物的消化吸收需要一定的時間，如果患者身體比較健康，新陳代謝速度比較快，食物可能會在半個小時左右消化吸收完畢，此時可以進行保護。如果患者的胃腸道功能較弱，消化吸收比較慢，可能需要一個小時的左右，食物才能完全消化吸收。此時才可以進行跑步。
患者平時可以適當的進行體育鍛煉，促進減肥，但是需要在飯後間隔一定的時間，否則可能會引起胃下垂，影響身體健康。
減肥飯後多久可以跑步
作者：xmdgz 時間：2015-07-15 01:58:53 來源：
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