經常憋尿會引起腰痛嗎

作者：fyy25 時間：2015-08-07 04:43:19 來源：大眾養生網

經常憋尿一般情況下有可能引起腰痛現象，並且長時間憋尿可能會引起膀胱損傷，引起身體不適症狀。

在日常生活中可以通過多喝熱水，能夠增加排尿量，避免尿液濃縮，滯留在膀胱內。飲食方麵可以多補充蘋果、橘子等富含維生素食物，能夠加快身體新陳代謝，同時也能夠補充身體所需營養成分，緩解壓痛現象。患者也可以通過增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等有氧運動，能夠達到強身健體效果，可以有效預防疾病發生。