一般情況下，痛風發作期間可以適當的吃一些蔬菜，水果，乳製品等，對身體比較好，此外要避免進食一些嘌呤含量較高的食物。
1、蔬菜：比如芹菜，白菜，胡蘿卜，白蘿卜，洋蔥，大蒜，茄子等蔬菜，這些食物中含有大量的膳食纖維，適當食物能夠促進胃腸道的蠕動。
2、水果：比如菠蘿，香蕉，蘋果，梨，杏等食物，這些食物中含有的糖量比較低，有利於控製尿素，有效的避免血糖升高，導致代謝出現異常的現象。
3、乳製品：比如牛奶，雞蛋，鴨蛋等，其中含有的嘌呤含量比較低，可以適當食用。
此外除了這些食物，還可以適當的吃一些穀物類食物等，對身體也比較好。
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