不健康的腎會影響身高嗎

腎虛不會影響身高，在青春期裏，心情也會影響你體內激素的分泌，不要太過於擔心你的身高。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.增高專家說腎虛不會影響身高，在青春期裏，心情也會影響你體內激素的分泌，不要太過於擔心你的身高。

營養、運動和睡眠最有利於長高。充足、均衡的營養是保證兒童茁壯成長的關鍵。除蛋白質等供能物質外，與“長高”關係最為密切的，莫過於維生素D和鈣了。

當然，骨的形成還需要其他元素的參與，如磷、維生素A、維生素C、鐵等。任何一種營養素的缺乏，都會影響身高。家長們應當為孩子提供高全麵、均衡的飲食，督促孩子改掉偏食、愛吃零食的不良習慣。盡量讓孩子從食物中攝取足夠的營養，不宜給孩子服用過多保健品。特別是含有激素成分的蜂王漿、人參等，應當絕對禁止。