第一、腿部保暖:如果長時間呆在房間裏,要保持室內適當的溫、濕度,室內溫度不能太涼、太熱,衣服被褥也要經常曬洗,以防受潮。天已經轉涼了,要隨時補充衣服,特別是膝關節部位的保暖工作,秋冬季節外出的時候要注意保護好膝蓋。
第二、藥物浴治療:如果出現老寒腿症狀,可以用藥浴的方式來改善,比如:威靈仙、伸筋草、透骨草、蘇木、桑寄生、當歸、雞血藤、川牛膝和獨活。把所有藥材放入鍋裏,加適量水煎,然後把藥液倒進桶裏。接著用藥液蒸氣熏蒸膝關節部位,待溫度適宜後再用。
第三、局部熱敷:可緩解關節緊張,促進局部血液循環,還可改善膝關節疼痛、肌肉痙攣等症狀。進行熱敷時可以用毛巾熱敷或者是熱空氣熏蒸,但是關節出現紅腫時,要停止熱敷,患高血壓及心髒疾病的病人要謹慎使用。
第四、靠近牆壁蹲坐:靠牆站立時背部緊貼牆壁,雙腿分開保持與肩同寬。然後身體慢慢蹲起,小腿與地麵應保持垂直。在下蹲的時候一定要確保腿部沒有明顯的疼痛感,保持這個姿勢大約10秒鍾,這樣反複重複這個動作。
黑夜中。抹淚問#我爺爺從幾年前開始就有老寒腿了，現在看她的腿都有點變形了，平時走路也是很艱難的，一到冷天就更加難受，特別是膝蓋那裏，這個老寒腿該怎麼治療才好？大
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